66节老年回春医疗保健

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中老年回春医疗 66 节保健操动作名称简介 准备:两脚分开同肩宽,头正,眼平视,自然站立,全身放松,上虚 下实,上虚是指脐以上的上体要虚,好似空灵无物,下实是指脐以下...

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